5-hidroksitriptofan

Latince AdıGriffonia simplicifolia

Çince adı5-alkozamin asit

Doğum ÜlkesiAfrika

Kullanılan bitkinin bir parçasıTohum (% 100 doğal, kurutulmuş)

Ürün Tanıtımı

5-hidroksitriptofan (5-HTP), vücudun triptofan (yemek yoluyla elde edilmesi gereken gerekli bir amino asit) den yaptığı bir kimyasaldır.Bu kimyasal daha sonra serotonin (nörotransmitter) olarak adlandırılan başka bir kimyasal maddeye dönüşür.Beyin hücreleri arasında sinyalleri iletir. 5-HTP besin takviyeleri beyindeki serotonin seviyelerini artırmaya yardımcı olur.5-HTP uyku üzerinde olumlu bir etkisi olabilir, ruh hali, kaygı, iştah ve ağrı hissi.

Etkili Bileşenler5-HTP

Ürün Özellikleri

95%,99% 5-HTP (HPLC-UV)

Fizyolojik fonksiyonlar

Depresyon

Bazı küçük çalışmalar, 5-HTP'nin hafif ila orta derecede depresyonlu kişilerin tedavisinde bazı antidepresan ilaçlar kadar etkili olabileceğini göstermektedir.Selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI) olarak bilinen antidepresanlar gibi.Prozac (Prozac) ve sertraline (Zoloft) içerir, 5-HTP beyindeki serotonin seviyelerini arttırır.Bir çalışma, 5-HTP'nin etkilerini 63 kişi üzerinde fluvoksamin (Luvox) ile karşılaştırdı ve 5-HTP verilenlerin SSRI'yi alanlar kadar iyi olduğunu buldu.Ayrıca, 5-HTP'yi kullananların Luvox'u kullananlara göre daha az yan etkisi vardı. Bununla birlikte, bu çalışmalar 5-HTP'nin işe yarayıp yaramadığını kesin olarak söylemek için çok küçüktü. Daha fazla ve daha büyük çalışmalara ihtiyaç var.

Fibromiyalji

Üç çalışma, 5-HTP'nin fibromiyalji belirtilerini, ağrı, endişe, sabah sertliği ve yorgunluk gibi belirtileri düzeltebileceğini göstermiştir.ve antidepresanlar yaygın olarak reçete edilir.5-HTP, antidepresanlar gibi beyindeki serotonin seviyesini arttırdığı için, etkili olabilir.ve etkisini anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var..

Uykusuzluk

Bir çalışmada, 5-HTP alan insanlar, plasebo alanlara göre daha hızlı uykuya daldılar ve daha derin bir uyku yaşadılar.Ancak tam olarak etkili olmak 6 - 12 hafta sürebilir..

Migren ve Baş Ağrıları

Bazı çalışmalar, yüksek dozda 5-HTP'nin migren de dahil olmak üzere çeşitli baş ağrısı olan çocuklar ve yetişkinlerde etkili olabileceğini göstermektedir.Diğer çalışmalarda hiçbir etki gösterilmedi..

Obezite

Birkaç küçük çalışma, 5-HTP'nin insanlara kilo vermeye yardımcı olup olmadığını teşvik edici sonuçlarla inceledi.Plasebo kullananlarla karşılaştırıldığındaAraştırmacılar, 5-HTP'nin insanların yemekten sonra daha fazla doygun hissetmelerine neden olduğuna inanıyor, bu yüzden daha az yerler.Diyet ve diyetsiz dönemlerde 5-HTP'yi plasebo ile karşılaştıran bir araştırma, 5-HTP'yi alanların diyetsiz dönemlerde vücut ağırlığının yaklaşık % 2'sini ve diyetli dönemlerde % 3'ünü kaybettiğini bulmuştur.Plasebo alanlar herhangi bir kilo kaybetmediler. Bununla birlikte, bu çalışmalarda kullanılan dozlar yüksekti ve birçok katılımcı yan etkileri (kusma) yaşadı.Herhangi bir kilo kaybı tedavisi almadan önce doktorunuza danışın., ve birkaç kilodan fazlasını kaybetmek için beslenme ve egzersiz alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerektiğini unutmayın.

Sıcak basmalar

Küçük çalışmalarda, 5-HTP, meme hücrelerinin uyarılması riski olmaksızın, SSRI'lere benzer şekilde serotonin seviyelerini arttırır, depresyon semptomlarını azaltır ve sıcak basmaları azaltır.